感統(tǒng)失調(diào)是兒童成長(zhǎng)階段較為常見(jiàn)的發(fā)育問(wèn)題，多表現(xiàn)為肢體協(xié)調(diào)偏弱、感官敏感度異常、專注力不足等狀態(tài)，會(huì)悄悄影響孩子的日常活動(dòng)、肢體動(dòng)作和情緒狀態(tài)。很多家長(zhǎng)苦于專業(yè)訓(xùn)練渠道有限、外出訓(xùn)練耗時(shí)費(fèi)力，其實(shí)家庭是兒童感統(tǒng)訓(xùn)練的優(yōu) 質(zhì)場(chǎng)景。日常居家的碎片化時(shí)間，搭配簡(jiǎn)單易操作的小游戲，就能針對(duì)性鍛煉孩子的感官協(xié)調(diào)、肢體控制能力，溫和助力孩子感統(tǒng)能力穩(wěn)步提升。那么，適合感統(tǒng)失調(diào)兒童的家庭游戲都有哪些？
一、觸覺(jué)安撫類游戲，穩(wěn)定感官狀態(tài)
觸覺(jué)是兒童感知外界的基礎(chǔ)渠道，多數(shù)感統(tǒng)失調(diào)兒童存在觸覺(jué)敏感或遲鈍問(wèn)題，容易出現(xiàn)怕觸碰、抵觸陌生材質(zhì)、肢體反應(yīng)遲緩等表現(xiàn)。居家觸覺(jué)訓(xùn)練無(wú)需專業(yè)器材，利用家中常見(jiàn)物品即可開(kāi)展。
家長(zhǎng)可準(zhǔn)備毛絨玩具、純棉毛巾、硅膠積木、軟毛刷等不同材質(zhì)物品，讓孩子閉眼觸摸、辨別材質(zhì)差異。也可準(zhǔn)備裝滿大米、豆類的收納盒，讓孩子將雙手伸入其中穿插、抓取物品，充分刺激手部觸覺(jué)神經(jīng)。這類游戲能夠舒緩孩子感官焦慮，改善觸覺(jué)感知異常，讓孩子逐步適應(yīng)不同外界觸碰刺激，提升身體感官的接納度與穩(wěn)定性。
二、肢體協(xié)調(diào)類游戲，鍛煉運(yùn)動(dòng)能力
肢體不協(xié)調(diào)、平衡感差、動(dòng)作笨拙是感統(tǒng)失調(diào)兒童的典型特征，居家簡(jiǎn)單的肢體游戲，可有效鍛煉孩子的大運(yùn)動(dòng)能力與身體控制力，修正肢體發(fā)力不協(xié)調(diào)的問(wèn)題。
平地直線行走是便捷的訓(xùn)練方式，家長(zhǎng)在地面貼一條細(xì)膠帶或畫(huà)一條直線，引導(dǎo)孩子沿直線勻速行走，鍛煉身體平衡感。也可開(kāi)展原地開(kāi)合跳、踮腳走路、跨障礙行走等游戲，利用書(shū)本、抱枕搭建簡(jiǎn)易障礙，讓孩子平穩(wěn)跨過(guò)。這類游戲強(qiáng)度適中，能充分調(diào)動(dòng)四肢配合能力，強(qiáng)化孩子的身體控制力和肢體協(xié)調(diào)性，改善動(dòng)作僵硬、反應(yīng)滯后的情況。
三、專注力感知游戲，提升感官聚焦力
感官整合能力不足，會(huì)讓孩子難以集中注意力，易被外界細(xì)碎干擾，影響日常學(xué)習(xí)和生活。溫和的靜態(tài)感知游戲，可幫助孩子鍛煉感官聚焦能力，提升專注力與感官分辨力。
家長(zhǎng)可準(zhǔn)備若干同款積木、串珠，讓孩子按照顏色、形狀分類擺放或有序串連。也可進(jìn)行簡(jiǎn)易找物游戲，在混雜的小物件中，讓孩子快速找出指定物品。游戲過(guò)程中，孩子需要調(diào)動(dòng)視覺(jué)、腦力協(xié)同配合，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠改善注意力渙散、感官分辨模糊的問(wèn)題，讓孩子的思維和感官狀態(tài)更加集中有序。
四、前庭訓(xùn)練小游戲，調(diào)節(jié)身體平衡感
前庭覺(jué)失調(diào)會(huì)造成孩子好動(dòng)不安、平衡感弱、暈車(chē)暈船等情況，適度的前庭刺激訓(xùn)練，可有效調(diào)節(jié)孩子的前庭感官功能，完善身體平衡感知。
居家可開(kāi)展輕柔旋轉(zhuǎn)、緩慢搖擺類游戲，家長(zhǎng)陪同孩子坐在瑜伽墊上，緩慢左右搖擺身體，或讓孩子端正坐姿、輕柔勻速原地旋轉(zhuǎn)。也可讓孩子趴在軟墊上，家長(zhǎng)輕緩?fù)苿?dòng)身體前后晃動(dòng)。這類低強(qiáng)度訓(xùn)練貼合兒童身體承受能力，能夠溫和刺激前庭感官，緩解孩子躁動(dòng)、平衡能力弱的問(wèn)題，助力身體感官平衡發(fā)育。
家庭感統(tǒng)訓(xùn)練的核心在于常態(tài)化、溫和化，無(wú)需復(fù)雜設(shè)備和高強(qiáng)度訓(xùn)練。貼合感統(tǒng)失調(diào)兒童身體狀態(tài)的簡(jiǎn)易小游戲，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能積累良好的訓(xùn)練效果。家長(zhǎng)在陪同游戲的過(guò)程中，保持耐心引導(dǎo)，貼合孩子的接受節(jié)奏開(kāi)展訓(xùn)練，既能改善孩子的感統(tǒng)失調(diào)問(wèn)題，也能在親子互動(dòng)中助力孩子身心健康成長(zhǎng)，幫助孩子逐步建立良好的身體感知與運(yùn)動(dòng)能力。