生命在于運動！運動能提高孩子的認知能力、加強孩子的學習能力、增強孩子的團隊意識，是激活孩子大腦最好的方法。

運動能有效促進孩子大腦發育，各種運動的肢體動作都會直接受神經系統的支配和調節。運動時心跳加快，血管適度收縮，血液循環加速，大腦的供血量就會大量增加，從而有利于大腦神經細胞的代謝，促進腦細胞的正常發育，對孩子的智力發展、認知能力提升非常有益處。

科學家通過白鼠試驗發現，運動能刺激大腦里一些蛋白質含量的增高，這些蛋白質對于大腦負責學習能力部分的生長，至關重要。另外，運動可以鍛煉大腦中一個特殊的部分——海馬體。

身體素質是一切的基礎，運動不僅能鍛煉身體，提升身心素養，還能開發大腦，增強肢體的協調性和靈活性。同時，在不斷的團隊比賽中，孩子良好的團隊合作意識和競爭意識，通過體育運動都得到了很好的培養。

運動加速了人體全身血液的循環，使孩子正在發育的骨組織中的血液供應得到改善，并吸取更多的營養物質，從而促使骨骼生長加速，孩子長高就不在話下了。前蘇聯、德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛，那些地方的生理醫學專家研究表明，嬰兒參加游泳，身體增長速度比一般孩子快。

發展心理學認為，動作是嬰兒智力發展的載體。要想寶寶智力發展迅速，就要給寶寶創造運動的條件。