【育聰】兒童精細動作訓練指南!
發布日期:
2026-06-15
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【育聰】兒童精細動作訓練指南!


什么是精細動作?


孩子的運動能力的發展有兩個部分:一是軀體運動,也叫大肌肉運動。是負責控制身體的。另一個叫精細運動,或者叫小肌肉運動或隨意運動。


精細運動的發展主要是指手的運動,手部小肌肉精細動作的技巧性、靈活性,和雙手配合、手眼、手口等協調能力,像抓、握、捏、倒、舀、剪、擰、穿、敲、撕、插等動作。


精細動作的發展有什么意義?


精細運動和人類的操作、認知和語言的發展有著密切的關系,手部操作能力的高低,往往決定寶寶將來學習某種技能的快慢和水平。也就是說,手的運動會促進嬰幼兒言語能力的發展、認知能力的發展,是孩子一生各項能力發展的非常重要的基礎。3歲前是寶寶精細動作能力發展極為迅速的時期。


手是認識事物特征的重要器官,是人類進化的標志,因而手部的動作在嬰兒心智教育中非常重要。手部精細動作的健全發展,可以使寶寶認識事物的各種屬性及彼此間的聯系,促進其知覺完整性與具體思維的發展,并且為寶寶以后吃飯、握筆寫字、使用工具等行為打下基礎。


精細動作訓練詳細參考表


家長們可根據下方列表中,詳細列舉的孩子在六歲半之前的手部精細動作發展標準,以及精細動作訓練建議。


請各位家長朋友積極核對,并在發現孩子存在精細動作發展不良情況時及時給予干預訓練。




 0 - 1個月 


精細動作發展標準:手會緊握成拳。

建議:不要給寶寶戴手套,讓他自由揮動自己的手,玩手。



1 - 2個月 


精細動作發展標準:躺著時手臂會揮動。

建議:寶寶會特別喜歡看自己的小手,吸允自己的小手,這是嬰兒心理發展的必然階段,應提供條件協助寶寶玩手 。

 


 2 - 3個月 


精細動作發展標準:雙手手不再長時間緊握成拳。

建議:給寶寶提供更多抓握的機會,可以在它的搖籃上方懸吊帶響的玩具或者是小氣球,小燈籠,帶著寶寶去抓取,每日3-5次 。

 


 3 - 4個月 


精細動作發展標準:會取物放入口中。

建議:擺放能吸引寶寶的玩具,如撥浪鼓、玩具娃娃,讓寶寶抓握,但要注意防止寶寶把東西放入口中。

 


4 - 5個月 

 

精細動作發展標準:雙手會各自抓物。

建議:將寶寶抱成坐位,面前放一些物品,物品選擇應從大到小,移動物品位置引導孩子伸手取物。


 5 - 6個月 


精細動作發展標準:會玩弄玩具上的繩索、會敲打玩具。

建議:把一些帶響的玩具放到孩子面前,如撥浪鼓,并示范給他看,如何讓撥浪鼓響動。

 

 6 - 7個月 


精細動作發展標準:會將玩具由一個手交到另一個手。

建議:陪孩子玩玩具時,有意將玩具遞給孩子的一只手,然后示范給孩子看,將這只手里的玩具傳到另一只手。

 


 7 - 8個月 


精細動作發展標準:會用大拇指與其他手指來撿拾物品,會自己拿餅干吃。

建議:把寶寶熟悉的積木放在他的面前,訓練他用拇指和其他配合抓起小積木。

  

8 - 9個月


精細動作發展標準:會用食指觸碰按鈕、開關。

建議:選擇帶有開關的電動玩具,引導孩子去按壓玩具的開關。

  


9 - 10個月  


精細動作發展標準:會拍手,分類放玩具。

建議:訓練孩子有意識將玩具分類,家長給孩子示范將玩具放到指定位置,讓孩子模仿。

  


11 - 12個月  


精細動作發展標準:會用拇指和食指捏拿葡萄干,會拉下襪子。

建議:可以選擇小糖豆、大米花引導孩子用拇指、食指扒取,但家長要在孩子身邊看護, 并在訓練結束后,將物品收拾好。

 


 12-16個月  


精細動作發展標準:單手能同時撿起兩個小東西會轉開瓶蓋、會拿筆涂鴉、會拿杯子喝水,會拿湯匙進食。

建議:可以同時規劃紙和筆,筆最好是蠟筆,讓孩子自如發揮。

 


 16-19個月 


精細動作發展標準:會疊積木(3塊)、會仿畫直線、會脫下沒鞋帶的鞋子。

建議:這是孩子手-眼-腦訓練的重要時刻,引導孩子去玩積木搭高樓、接火車這類型的游戲。

   


19-21個月  


精細動作發展標準:會仿畫圓形、會拉下拉鏈、會剝開糖果的包裝。

建議:逐步形成多少、大小的概念,是訓練手的精細動作的重要時期,可以陪孩子進行串珠、夾豆子。

 


 21-24個月 


精細動作發展標準:會把6-7塊積木疊高、會脫下沒扣扣子的外套。

建議:可以與孩子一起給家里的洋娃娃穿衣服,帶著孩子去折紙。

 


24-27個月

 

精細動作發展標準:慣用手已形成、會仿畫橫線、上廁所會脫下褲子。

建議:選擇適合孩子的兒童涂鴉繪本,帶著孩子用繪本進行繪畫。

 


 28-31個月 


精細動作發展標準:會疊積木(8塊)、取物不易失手掉落、丟接球沒有困難、玩玩具不會顯得笨手笨腳、喜歡玩操作性玩具、不會經常弄壞玩具、會穿上沒鞋帶的鞋子。

建議:給孩子購入不同類型的玩具,賽車、機器人等。可以帶領孩子進行比比手印,和孩子在橡皮泥上按下手印,比大小。

  


32-36個月  


精細動作發展標準:會依樣畫圖形、會解紐扣。

推薦游戲:恐龍化石,和孩子將家里的恐龍化石按在橡皮泥上,等橡皮泥干后,恐龍化石就完成了。諸如此類的游戲,可以和孩子一起玩。

 


 36-42個月 


精細動作發展標準:握筆姿勢正確、會仿畫十字、會脫套頭衣服、會穿襯衫。

建議:讓孩子自行穿脫衣服,可以讓孩子利用橡皮泥、畫筆等工具,進行簡單的物品參照繪畫了,或者可以進行臨摹繪本。

  

42-48個月  


精細動作發展標準:會仿畫“X”、會自己洗臉刷牙。

建議:鼓勵孩子自己動手刷牙的同時,不定時麻煩孩子幫自己拿一些小東西。

 


 48-54個月  


精細動作發展標準:會用剪刀剪直線、會用筷子夾菜吃飯、會拉上拉鏈。

建議:可以帶著孩子進行剪紙美工活動,但要注意離開時收拾好工具,避免孩子受傷。



  48-60個月  


精細動作發展標準:會畫“□”“Δ”。

建議:自己用疏密的點畫一些幼兒在日常中經常見到的物體形狀,如蘋果,香蕉,然后讓孩子用不同顏色的筆去連點成物體。

  

54-72個月  


精細動作發展標準:會在線條范圍內著色、會扣扣子、會穿襪子、會寫字、會穿衣服、會夾三明治、會畫菱形、會系鞋帶、會使用刀子、會把字寫工整,而不是扭七歪八。


建議:帶著孩子多進行益智類的游戲活動,如拼圖、手工陶藝、比賽系鞋帶等等這些益智類小游戲。


其實,生活中還有很多鍛煉寶寶精細動作的游戲。只要你善于發現,就會覺得訓練孩子的精細動作一點兒都不難。


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