【育聰】這10個精細動作訓練游戲非常實用,推薦
發布日期:
2025-11-14
瀏覽次數:
【育聰】這10個精細動作訓練游戲非常實用,推薦

兒童的小肌肉發展與生活息息相關,從刷牙、洗臉、吃早餐,以至書寫、做手工、玩玩具等,無不需要運用雙手去完成。

讓我們利用以下10個趣味游戲來鍛煉兒童的小肌肉吧。

-在我會裝牙簽-

適合年齡:2-3歲

目標:建立手指操作技巧,提升手眼協調。

道具:牙簽筒一個、牙簽8-10支。

玩法:

  • 家長示范用前二指(拇指及食指)把牙簽插入牙簽筒的小孔中。

  • 指導兒童手扶著牙簽筒,另一手把牙簽逐一放入牙簽筒中。

提示:可先把牙簽末端位置較尖的部分剪掉,避免弄傷兒童的手指。


-舀豆豆-

適合年齡:2-3歲

目標:提升手眼協調;提升操作餐具的能力。

道具:勺子、橡皮泥、塑料碗、豆子。

玩法:

  • 家長指導兒童把橡皮泥放進塑料碗內,并將小豆輕輕壓在橡皮泥上,然后示范用前三指(拇指、食指及中指)握著勺子,把小豆舀出。

  • 兒童以同樣方法進行游戲。提示:可提醒兒童必須用另一手扶著碗子來舀豆,加強雙手協調。


-顏色筆套對對碰-

適合年齡:3-4歲

目標:提升雙手協調;增強手指力量。

道具:配有同樣顏色筆套的顏色筆5-10支(5-10種顏色)。

玩法:

  • 家長先把筆套拔出,并插在不同的顏色筆上。

  • 指導兒童盡快把筆套插回正確的顏色筆上。

提示:

  • 可鼓勵兒童用手指頭來拔出及插回筆套,有助兒童增強手指力量,建立前三指執筆的操控能力。

  • 可與其他兒童比賽,看誰最快完成,增加活動的挑戰性。



-煎腸粉-

適合年齡:3-4歲

目標:建立兒童操作剪刀的能力;提升雙手協調。

道具:橡皮泥、兒童剪刀、塑料碟。

玩法:

  • 家長示范把橡皮泥搓成條狀,然后用一只手握著橡皮泥條,另一只手用剪刀把橡皮泥條剪出小粒,并以塑料碟裝好。

  • 請兒童以同樣方法玩“剪腸粉”游戲。

提示:

  • 對于開始學習操作剪刀的兒童,家長可扶著兒童的手來進行以上活動。

  • 可先剪較細的橡皮泥條,再逐步剪較粗的橡皮泥條。


-動感絲帶舞-

適合年齡:3-4歲

目標:提升上肢控制及協調。

道具:絲帶棒2根,動感音樂。

玩法:

  • 家長示范隨著音樂揮動絲帶,例如畫大圓圈,上下畫直線,左右畫直線,畫小蛇等。

  • 家長與兒童各握絲帶棒,隨著音樂舞動。

提示:

  • 以大動作揮動絲帶棒可以鍛煉兒童肩膀的活動能力,作為學習寫畫的預備活動。

  • 自制絲帶棒的方法:先準備約60厘米長的絲帶,在末端以膠紙將之貼在木筷子上便可。


-解開大紐扣-

適合年齡:3-4歲

目標:提升雙手協調;提升操作物件(紐扣)的能力。

道具:成人衣服一件(帶紐扣)。

玩法:

  • 家長先把有紐扣的衣服放在桌上。

  • 家長示范用雙手把紐扣解開,然后請兒童嘗試解開鈕扣。

提示:

  • 先學解紐,再學扣紐,家長可讓兒童穿上衣服,并嘗試解開衣服的紐扣,增加活動的挑戰性。

  • 當兒童已掌握解開或扣合大紐扣,家長可逐漸教導兒童解開或扣合較小的紐扣。


-運水游戲-

適合年齡:4-5歲

目標:提升雙手協調;提升操作物件(水壺)的能力。

道具:膠杯1個、水壺1個、小水桶或盤子1個。

玩法:

  • 家長先把小水壺注滿一半水,示范用一手握杯,另一手握小水壺,并倒水入杯。

  • 家長示范小心翼翼地把水杯運送到距離3-5米的水桶,并把水倒入水桶內。

  • 鼓勵兒童以同樣方法進行游戲,學習從水壺倒水入杯,運送水杯及倒水入桶內。

提示:可按兒童的能力采用不同大小的杯,亦可請兒童用小碟盛著膠杯來運送,增加活動的挑戰性。


-球來球往-

適合年齡:4-5歲

目標:提升上肢、雙手控制及協調。

道具:紙棒2條、氣球1個。

玩法:

  • 家長示范用雙手握著紙棒的末端來打球,把氣球撞向前方。

  • 然后請兒童以同樣方法與家長輪流把氣球打來打去。

提示:

  • 家長可用較硬的紙卷成紙棒。

  • 提醒兒童眼睛要持續望著氣球,以增強眼球控制能力及手眼協調。


-糖果小師傅-

適合年齡:4-5歲

目標:提升雙手協調、手指操作的靈活性。

道具:顏色紙或玻璃紙(約7cm×7cm)、玻璃珠或軟糖若干。

玩法:

  • 家長示范把一顆玻璃珠放在紙上,并把紙卷起,然后用雙手手指將兩邊末端扭緊,成為一粒“糖果”。

  • 指導兒童以同樣方法進行游戲,制作自己的小糖果。

提示:用軟糖代替玻璃珠,完成后可以給兒童作小吃獎勵,能提升兒童的學習動力。


-折小狗-

適合年齡:5-6歲

目標:增強手指靈活運用。

道具:正方形的彩紙一張、黑色彩色筆1支。

玩法:

  • 成人示范把一張手工紙對折成一個三角形,然后把其中兩只角向下折,成為小狗的“耳朵”,最后,在小狗的“臉”上畫眼睛、鼻子和嘴巴。

  • 成人給兒童另一張手工紙,指導他按示范的每一步驟折出小狗。

提示:在過程中引導兒童如何靈活地運用手指尖來折紙。


相關推薦