談到孩子運動重要性，相信每個家長都會特別關注，但大家關注大多是大運動能力，如跑步、走樓梯、蹦跳等，而孩子的精細運動往往容易被忽視。
精細運動指的是主要憑借手以及手指等部位小肌肉或小肌肉群的運動，在感知覺、注意等多方面心理活動的配合下完成特定任務的能力。
手部捏、握、屈、旋轉還有托、扭、擰、撕、推、抓、刮、壓、挖、彈、鼓掌、夾、穿、抹、拍、搖等都屬于精細運動，是嬰幼兒能進行更復雜任務的前提。
此外，精細動作還反映了在感知覺、注意等多方面心理活動的配合下完成特定任務的能力。因為精細動作包括手的初級動作，如抓握能力，這是很復雜的手眼協調動作，受大腦的視覺中樞，手的運動中樞聯合支配，有待手神經發育的成熟，手指小肌肉成熟后才會有手眼協調活動。
早期精細運動技能的順利發育和有效發展有利于孩子的早期腦結構和功能的成熟，進而促進認知系統發展。
但是，對于精細動作的訓練，父母不能急于求成，要適應孩子的成長階段，舉個例子來說，你不能訓練1個月的寶寶拿得住東西，不能要求1歲的寶寶可以自己系鞋帶，不能讓2歲的寶寶可以自己寫字。
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| 會轉開瓶蓋、會拿筆涂鴉、會拿杯子喝水、會拿湯勺進食 |
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| 會疊積木（8塊）、取物不易失手掉落、丟接球沒有困難、玩玩具不會顯得笨手笨腳、喜歡玩操作性玩具、不會經常弄壞玩具、會穿上沒鞋帶的鞋子 |
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教育家蘇霍姆林斯曾說過：兒童的智力發展體現在手指尖上。因此，嬰兒的智慧的產生在于手的動作發展，家長一定要注意訓練小兒手部的動作，特別是在寶寶精細動作敏感期。
嚴格來說，孩子的“手部敏感期”大概從孩子六七個月大的時候開始，直到兩歲以前都是孩子手部精細動作能力的爆發期。
在孩子手部敏感時期，特別喜歡用手去探索世界，他們喜歡用手去觸摸感受事物，例如喜歡抓東西東西，撿起各種零零碎碎的小東西或把東西扔出去。往往這時候，很多媽媽會制止孩子的這些行為，把孩子亂動想抓頭發的小手圈起來，在孩子想撿起在地上的碎紙片的時候把孩子抱走，在孩子想要下手抓面條的時候把碗端得遠遠的，生怕弄臟了他的小手。但是，這樣做卻會讓孩子錯過重要的手部敏感期。
在孩子喜歡動手的時期，父母一定要在這個時期盡情的讓他去探索、去感知！所以，參照上面的表格內容，家長課自行根據孩子的情況，可針對性對孩子手部動作的不足之處加以訓練。
專家提醒：孩子要獲得知識，通過動手去操作、感知、探索周圍的事物及環境是最好的方式之一，充分鍛煉了手部小肌肉，為日后的學習機生活自理奠定良好的基礎。
發展早期的孩子需完成取物，畫畫，寫字，生活自理等許多活動，精細運動能力既是這些活動的重要基礎，評價嬰幼兒神經系統發育成熟度的指標之一，也是對嬰幼兒進行早期教育的基本依據。
下面我們介紹精細動作的分階段訓練，供大家參考學習：
這項訓練的重點是提高孩子拇指、食指和中指為主的手指的配合協調能力。
這項訓練的重點是手腕的轉動、握拳的力度和雙手的協調。
這項訓練的重點是手指之間的配合協調及手眼協調能力。