【育聰】兒童手部精細訓練的18個動作要點！
發布日期：
2026-05-11
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【育聰】兒童手部精細訓練的18個動作要點！

精細動作是指手和手指的動作以及手眼協調能力，如抓放、手指對捏、模仿、畫畫、剪貼、折疊、書寫等等。

當我們要完成一件事情，需要我們手的抓握、捏起、穿等動作，以及眼睛和身體各個方面統一的配合才能完成，所以精細動作是大動作的一種延伸。

今天本篇文章主要帶大家了解一下關于兒童手部精細訓練的動作要點，我們一起接著往下看。




1、抓：


抓豆、抓沙、抓玩具、抓食物......讓孩子練習各種單手抓、雙手抓、滿手抓。 


2 、捏：


捏泥巴、捏豆入瓶、捏防震塑料膜的泡泡......讓孩子練習捏大物件，捏小東西，用二指捏、用三指捏等。


3 、穿：


穿珠，穿針引線......讓孩子不斷練習穿不同質地、不同顏色、不同大小和形狀，或洞眼大小、深淺不一的珠子，或用吸管、硬紙片剪成的“珠子”等，同時穿珠所用繩線之軟硬、粗細等也可有所不同。




4 、夾：


用筷子夾食物，用圓盤衣架夾襪子......讓孩子堅持使用筷子吃飯，經常用塑料夾子玩夾一夾的小游戲等。




5 、倒：


倒豆、倒米、倒水......從倒固體慢慢過渡至倒液體，從無刻度到有刻度，從廣口到小口，注意提醒孩子慢慢傾斜，動作要穩，對著口中央倒。


6、 按：


按開關、按鍵、按圖釘......


7 、擰：


擰瓶蓋，擰大小不等的瓶與蓋，并把瓶與蓋一一配對，幫助孩子既發現事物之間的聯系，又練習手腕內外旋轉的能力。


8、 剝：


剝帶皮的，帶殼的，帶包裝的食品等，如香蕉、橘子、豌豆、糖果......


9 、繞：


繞紙條、繞毛線......向前繞、向后繞、向上繞、向下繞、向內繞、向外繞......


10、系：


系鞋帶、系購物袋、系腰帶......給孩子買需要系鞋帶的鞋子，教會并要求孩子每次都自己系鞋帶。


11、擇：


擇菜，讓孩子進廚房幫忙擇菜，如把韭菜、大蔥等的爛葉去除等。


12、插：


購買一些拼插玩具，如雪花片等，讓孩子不斷練習插、拔的動作。




13、折：


折紙，特別是折一些特殊的圖形，如四邊形、三角形等。


14、描：


為孩子準備一些簡筆畫圖形，讓孩子沿著圖形線條描邊。


15、涂：


給孩子準備彩筆，讓孩子為圖形輪廓上色，可以讓孩子自由涂色，也可以讓孩子根據規定顏色進行涂色。




16、撕：


撕紙，為孩子提供各種各樣的紙張、如舊掛歷紙、舊報紙、復印紙、餐巾紙等，讓孩子沿直線撕、沿曲線撕、沿輪廓撕，不按輪廓脫離畫線直接撕......


17、剪：


剪紙，剪花草......讓孩子隨意剪、按圖形輪廓剪。


18、切：


為孩子準備切蛋糕的塑料小刀，先從切橡皮泥開始，再練習切香蕉及其他一些軟質的東西，并逐漸增加難度，如要求切的等距，切的越來越薄等。





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